https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Tijd & Het Nu

Kaart 326 – Ik hoef niets meer vast te houden

Coachvragen

1. Wat mag ik loslaten?
   
   

2. Wat kost mij energie?
   
   

3. Wat gebeurt er als ik ontspan?
   
   

4. Waar mag ik vertrouwen?
   
   

5. Wat komt vrij door loslaten?
   
   

Motivatie & coaching
Overgave is geen opgeven, maar verzachten.

① Onafhankelijkheid
Ik kies rust boven strijd.

② Actie
Laat vandaag één controle los.

③ Reflectie
Wat verandert in mij?

④ Visualisatie
Zie ballast van je afglijden.

⑤ Beloning
Lichtheid

Werkvormen

• Individueel: Loslaat-ritueel
  
  

• Groep: Symbolisch loslaten