is.gd/Seniorencoachingkaart

Ik ben niet mijn eenzaamheid

Motivatie & coaching:
Eenzaamheid beschrijft een gevoel, geen identiteit.

① Focus op Onafhankelijkheid
Ik herken eenzaamheid als een signaal, niet als wie ik ben.

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
Benoem vandaag je gevoel zonder oordeel.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Wat probeert mijn eenzaamheid mij te vertellen?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie een gevoel dat komt en weer mag gaan.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Acceptatie — ik hoef mezelf niet te veroordelen.