https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verwondering & Nieuwsgierigheid 

Kaart 175 – Ik reflecteer op wat belangrijk is

Coachvragen

1. Wat betekent geluk voor mij nu?
   
   

2. Welke waarden wil ik koesteren?
   
   

3. Welke kleine dingen geven me dagelijks voldoening?
   
   

4. Welke keuzes ondersteunen mijn zingeving?
   
   

5. Wat kan ik vandaag doen om betekenis te ervaren?
   
   

Motivatie & coaching
Reflectie brengt helderheid en helpt bij het vormgeven van levensdoelen.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf wat voor mij waardevol is.

② Actie
Sta vandaag bewust stil bij één waardevolle ervaring of activiteit.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn emotie en energie?

④ Visualisatie
Zie jezelf in een rustige ruimte, nadenkend over wat echt telt.

⑤ Beloning
Kracht & helderheid

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf een lijst van 5 waarden of prioriteiten.
  
  

• Groep: Bespreek welke waarden deelnemers belangrijk vinden.