https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 130 – Verbinding versterkt veerkracht

Coachvragen

1. Wie geeft mij kracht in contact?
   
   

2. Hoe voel ik dit?
   
   

3. Wat kan ik zelf bijdragen?
   
   

4. Waar ben ik dankbaar voor?
   
   

5. Hoe kan ik dit vasthouden?
   
   

Motivatie & coaching
Veerkracht groeit in verbinding met jezelf en anderen.

① Onafhankelijkheid
Ik kies mijn relaties bewust.

② Actie
Doe vandaag iets dat verbinding versterkt.

③ Reflectie
Wat merk ik in mezelf?

④ Visualisatie
Een kring van mensen waarin energie stroomt.

⑤ Beloning
Steun & innerlijke kracht

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Dankbaarheidslijst voor relaties.
  
  

• Groep: Afsluitende oefening: “wat verbindt ons vandaag?”