https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 128 – Ik kan luisteren en gezien worden

Coachvragen

1. Wanneer luister ik echt?
   
   

2. Wanneer voel ik me gehoord?
   
   

3. Wat helpt aandachtig te zijn?
   
   

4. Wat gebeurt er als ik niet luister?
   
   

5. Wat kan ik oefenen?
   
   

Motivatie & coaching
Luisteren opent ruimte voor intimiteit en begrip.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal waar ik aandacht aan geef.

② Actie
Luister vandaag aandachtig naar één persoon.

③ Reflectie
Wat merk ik op bij mezelf en de ander?

④ Visualisatie
Je bent aanwezig, open en rustig.

⑤ Beloning
Verbinding & waardering

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Observeer wat je voelt tijdens luisteren.
  
  

• Groep: Luister-oefening in tweetallen (1 min spreken, 1 min luisteren).