https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Spiritualiteit & Transcendentie 

Kaart 203 – Ik vind troost in rituelen

Coachvragen

1. Welke rituelen geven mij houvast bij verlies?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een ritueel toepassen?
   
   

3. Welke kleine symbolen helpen bij herinnering of verwerking?
   
   

4. Hoe voel ik me na het uitvoeren van een ritueel?
   
   

5. Welke rituelen wil ik behouden of creëren?
   
   

Motivatie & coaching
Rituelen bieden houvast, structuur en troost in moeilijke tijden.

① Onafhankelijkheid
Ik kies welke rituelen betekenisvol zijn voor mij.

② Actie
Voer vandaag een ritueel uit dat troost biedt.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van verbondenheid en rust?

④ Visualisatie
Zie jezelf ritueel uitvoeren en een gevoel van vrede ervaren.

⑤ Beloning
Troost & innerlijke rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Plan een klein dagelijks ritueel, zoals een kaars aansteken.
  
  

• Groep: Bespreek rituelen die kracht en troost bieden.