https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Vitaliteit & Veerkracht 

Kaart 314 – Ik leef met hoop

Coachvragen

1. Wat geeft mij hoop?
   
   

2. Waar zie ik lichtpuntjes?
   
   

3. Hoe kan hoop mij dragen?
   
   

4. Wat helpt mij in moeilijke dagen?
   
   

5. Wat zegt hoop over mijn kracht?
   
   

Motivatie & coaching
Hoop is een stille, krachtige levensbron.

① Onafhankelijkheid
Ik kies hoop, ook zonder zekerheid.

② Actie
Noteer vandaag één hoopvolle gedachte.

③ Reflectie
Wat verandert dit in mijn stemming?

④ Visualisatie
Zie hoop als een warm licht.

⑤ Beloning
Veerkracht

Werkvormen

• Individueel: Hoopkaart maken
  
  

• Groep: Hoopvolle woorden delen