https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Tijd & Het Nu

Kaart 350 – Ik leef met open handen

Coachvragen

1. Wat houd ik krampachtig vast?
   
   

2. Wat mag vrijer?
   
   

3. Hoe voelt vertrouwen?
   
   

4. Wat stroomt als ik loslaat?
   
   

5. Wat wil ik uitnodigen?
   
   

Motivatie & coaching
Open handen laten het leven stromen.

① Onafhankelijkheid
Ik hoef niet te controleren.

② Actie
Open letterlijk je handen en adem uit.

③ Reflectie
Wat voelde ik?

④ Visualisatie
Zie jezelf met open handen in het leven staan.

⑤ Beloning
Vrede & ruimte

Werkvormen

• Individueel: Loslaatmoment
  
  

• Groep: Afsluitend ritueel