https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Humor & Relativering

Kaart 264 – Ik stel mijn prioriteiten

Coachvragen

1. Wat vind ik vandaag het belangrijkst om aandacht aan te besteden?
   
   

2. Hoe kan ik mijn tijd en energie bewust verdelen?
   
   

3. Welke zaken kan ik laten voor wat ze zijn?
   
   

4. Hoe voelt het om prioriteiten te stellen in mijn leven?
   
   

5. Welke kleine stap kan mijn focus versterken?
   
   

Motivatie & coaching
Prioriteiten stellen helpt energie te richten op wat betekenisvol is.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal zelf wat belangrijk is en waar ik mijn aandacht aan besteed.

② Actie
Maak vandaag een bewuste keuze voor één prioriteit.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van controle en voldoening?

④ Visualisatie
Zie jezelf rustig keuzes maken en energie richten op het belangrijkste.

⑤ Beloning
Rust & focus

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer één prioriteit voor vandaag en beschrijf waarom deze belangrijk is.
  
  

• Groep: Bespreek hoe je prioriteiten stelt en elkaar ondersteunt.