https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Spiritualiteit & Transcendentie 

Kaart 210 – Ik vertrouw op mijn veerkracht

Coachvragen

1. Welke momenten in mijn leven tonen mijn veerkracht?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag mijn veerkracht erkennen?
   
   

3. Welke kleine stap kan ik zetten bij tegenslag?
   
   

4. Wat versterkt mijn innerlijke kracht?
   
   

5. Hoe voelt het om op mezelf te vertrouwen?
   
   

Motivatie & coaching
Vertrouwen in eigen veerkracht versterkt het vermogen om verlies te verwerken en verder te groeien.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik veerkracht inzet en ervaar.

② Actie
Sta vandaag stil bij één situatie waarin je veerkracht toont.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn kracht en vertrouwen?

④ Visualisatie
Zie jezelf veerkrachtig en stevig staan, ook bij uitdagingen.

⑤ Beloning
Innerlijke kracht & rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer drie momenten van veerkracht in je leven.
  
  

• Groep: Bespreek ervaringen van veerkracht en steun elkaar.