https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema:  Thuis & Omgeving 

🏡 Kaart 383 – Mijn thuis is een veilige haven

Coachvragen

1. Waar voel ik me écht veilig in mijn huis?
   
   

2. Wat draagt bij aan dat gevoel?
   
   

3. Wat verstoort mijn gevoel van veiligheid?
   
   

4. Welke kleine acties kunnen mijn thuis veiliger maken?
   
   

5. Hoe voelt het om volledig te ontspannen?
   
   

Motivatie & coaching
Een gevoel van veiligheid is de basis voor innerlijke rust. Als je huis een veilige haven is, kun je beter herstellen, plezier ervaren en energie opbouwen.

5 Pilaren (uitgebreid)
① Bescherming: Zorg voor een omgeving die fysiek en emotioneel ondersteunt.
② Ritme: Routinematige activiteiten verhogen het gevoel van controle en veiligheid.
③ Ondersteuning: Toegang tot mensen of hulpmiddelen die veiligheid bevorderen.
④ Stabiliteit: Structuur in ruimte en dag helpt bij een veilig gevoel.
⑤ Vertrouwen: Vertrouwen in je omgeving en in jezelf versterkt je autonomie.

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Benoem één plek waar je je volledig veilig voelt en analyseer waarom.
  
  

• Groep: Bespreek voorbeelden van een veilige plek en hoe je deze kunt creëren of behouden.