https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Creativiteit & Expressie

Kaart 300 – Ik ben goed zoals ik ben

Coachvragen

1. Wat maakt mij uniek?
   
   

2. Wat zou ik niet meer willen veranderen aan mezelf?
   
   

3. Wanneer voel ik zelfacceptatie?
   
   

4. Wat mag ik vandaag loslaten aan zelfkritiek?
   
   

5. Welke zin vat mijn waarde samen?
   
   

Motivatie & coaching
Zelfvertrouwen begint bij acceptatie.

① Onafhankelijkheid
Ik hoef niemand anders te worden.

② Actie
Zeg vandaag hardop: “Ik ben goed zoals ik ben.”

③ Reflectie
Wat gebeurt er als ik dit echt toelaat?

④ Visualisatie
Zie jezelf met een zachte, open blik.

⑤ Beloning
Acceptatie & innerlijke rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf een brief aan jezelf.
  
  

• Groep: Sluit af met een positieve spiegelronde.