https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Tijd & Het Nu

Kaart 325 – Dankbaarheid vertraagt de tijd

Coachvragen

1. Waarvoor ben ik vandaag dankbaar?
   
   

2. Wat waardeer ik dat vanzelfsprekend werd?
   
   

3. Wat voelt rijk?
   
   

4. Hoe verandert dankbaarheid mijn blik?
   
   

5. Wat doet het met mijn lichaam?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid brengt je thuis in het nu.

① Onafhankelijkheid
Ik kies mijn perspectief.

② Actie
Noem hardop drie dingen waarvoor je dankbaar bent.

③ Reflectie
Wat voel ik nu?

④ Visualisatie
Zie dankbaarheid als warm licht.

⑤ Beloning
Vervulling

Werkvormen

• Individueel: Dankbaarheidsdagboek
  
  

• Groep: Dankbaarheidsronde