is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 50 – Mijn vitaliteit mag groeien

Coachvragen:

1. Wat geeft mij levenslust?
   
   

2. Wanneer voel ik me levendig?
   
   

3. Wat put mij uit?
   
   

4. Wat is een kleine stap richting meer vitaliteit?
   
   

5. Hoe wil ik me voelen aan het eind van de dag?
   
   

Motivatie & coaching:
Vitaliteit ontstaat door aandacht en keuzes.

① Focus op Onafhankelijkheid
Ik beïnvloed mijn vitaliteit door wat ik doe en laat.

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
Zet vandaag één kleine stap richting meer energie.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Wat helpt mij om me levend te voelen?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie jezelf vitaal, op jouw manier.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Energie — leven in beweging.