https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Spiritualiteit & Transcendentie 

Kaart 215 – Ik vier mijn ervaringen

Coachvragen

1. Welke gebeurtenissen hebben mij gevormd?
   
   

2. Welke successen en overwinningen wil ik herinneren?
   
   

3. Hoe kan ik vandaag één ervaring vieren?
   
   

4. Welke lessen heb ik geleerd van uitdagingen?
   
   

5. Hoe beïnvloeden deze herinneringen mijn zelfbeeld?
   
   

Motivatie & coaching
Ervaringen erkennen en vieren versterkt zelfbeeld en veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal welke ervaringen ik waardeer.

② Actie
Sta vandaag stil bij een positieve ervaring of prestatie.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van voldoening en trots?

④ Visualisatie
Zie jezelf glimlachen bij een moment van succes of groei.

⑤ Beloning
Trots & eigenwaarde

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Maak een lijst van vijf waardevolle momenten.
  
  

• Groep: Deel één moment dat je trots maakt en bespreek de impact.