https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 248 – Ik herinner mij liefdevolle momenten

Coachvragen

1. Welke mooie momenten wil ik koesteren?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag bewust een herinnering ophalen?
   
   

3. Welke personen gaven mij warmte en steun?
   
   

4. Hoe voel ik me bij het terugdenken aan liefdevolle momenten?
   
   

5. Welke kleine stap kan ik nemen om deze momenten te vieren?
   
   

Motivatie & coaching
Liefdevolle herinneringen geven troost en versterken veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal welke herinneringen ik koester en deel.

② Actie
Sta vandaag stil bij een positieve herinnering en ervaar de warmte.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van rust en verbondenheid?

④ Visualisatie
Zie jezelf glimlachen bij een warm moment uit het verleden.

⑤ Beloning
Troost & innerlijke kracht

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer een herinnering die je energie geeft.
  
  

• Groep: Deel een liefdevol moment en bespreek de impact.