https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Levenswijsheid & Erfenis 

Kaart 165 – Ik mag mijn verleden waarderen

Coachvragen

1. Welke ervaringen hebben mij gevormd?
   
   

2. Wat heb ik geleerd van moeilijke momenten?
   
   

3. Welke herinneringen wil ik eren?
   
   

4. Hoe kan ik het verleden verbinden met mijn heden?
   
   

5. Welke kracht neem ik mee voor de toekomst?
   
   

Motivatie & coaching
Het waarderen van het verleden versterkt het zelfbeeld en veerkracht.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik mijn verleden interpreteer.

② Actie
Sta vandaag stil bij één gebeurtenis die jou gevormd heeft.

③ Reflectie
Welke lessen neem ik mee?

④ Visualisatie
Een rivier van ervaringen die je kracht en wijsheid brengt.

⑤ Beloning
Rust & zelfvertrouwen

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf een herinnering en de les die je leerde.
  
  

• Groep: Deel een waardevol moment of inzicht.