https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Acceptatie & Loslaten. 

Kaart 115 – Vertrouwen groeit door ervaring

Coachvragen

1. Waarin heb ik vertrouwen opgebouwd?
   
   

2. Wat heb ik al doorstaan?
   
   

3. Wat zegt dit over mij?
   
   

4. Waar mag ik mezelf meer vertrouwen?
   
   

5. Wat helpt dit vertrouwen voeden?
   
   

Motivatie & coaching
Vertrouwen groeit door herinneren wat je al kunt.

① Onafhankelijkheid
Ik erken mijn veerkracht.

② Actie
Sta vandaag stil bij een overwonnen situatie.

③ Reflectie
Wat zegt dit over mijn kracht?

④ Visualisatie
Je kijkt terug en ziet hoe ver je bent gekomen.

⑤ Beloning
Zelfvertrouwen

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Levenslijn met krachtmomenten.
  
  

• Groep: Veerkrachtverhalen delen.