https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Humor & Relativering

Kaart 258 – Ik zie het leven als een spel

Coachvragen

1. Welke aspecten van mijn leven kan ik speels bekijken?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag mijn taken lichter maken?
   
   

3. Welke regel kan ik loslaten?
   
   

4. Hoe voelt het om speelsheid toe te laten?
   
   

5. Welke kleine stap kan mijn levensvreugde vergroten?
   
   

Motivatie & coaching
Het leven als spel zien vermindert stress en opent creatieve mogelijkheden.

① Onafhankelijkheid
Ik kies hoe ik mijn leven speel en beleef.

② Actie
Benader vandaag een taak of situatie op een speelse manier.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn plezier en energie?

④ Visualisatie
Zie jezelf ontspannen door het leven bewegen, spelenderwijs.

⑤ Beloning
Plezier & veerkracht

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer een situatie waarin je speelsheid kunt toepassen.
  
  

• Groep: Bespreek creatieve manieren om het leven lichter te bekijken.