https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Vitaliteit & Veerkracht 

Kaart 304 – Ik vind betekenis in het gewone

Coachvragen

1. Welke dagelijkse momenten doen ertoe?
   
   

2. Waar zit betekenis in mijn routine?
   
   

3. Wat geeft mijn dag waarde?
   
   

4. Hoe kan eenvoud rijk zijn?
   
   

5. Wat wil ik bewuster meemaken?
   
   

Motivatie & coaching
Betekenis schuilt vaak in het alledaagse.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal wat waardevol is.

② Actie
Doe één gewone handeling met extra aandacht.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn beleving?

④ Visualisatie
Zie schoonheid in kleine momenten.

⑤ Beloning
Zingeving & rust

Werkvormen

• Individueel: Aandachtsoefening
  
  

• Groep: Delen van kleine geluksmomenten