https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Autonomie & Afhankelijkheid

🌿 Kaart 362 – Zelf beslissen binnen grenzen

Coachvragen

1. Waar heb jij nog keuzevrijheid?
   
   

2. Welke beslissingen neem je zelf?
   
   

3. Wat laat je (te snel) aan anderen over?
   
   

4. Wat wil je blijven bepalen?
   
   

5. Wat helpt je om je stem te laten horen?
   
   

Motivatie
Autonomie zit niet in alles zelf doen, maar in mee mogen beslissen.

5 Pilaren

• Eigen regie
  
  

• Communicatie
  
  

• Grenzen
  
  

• Zelfrespect
  
  

• Afstemming
  
  

Coachinstructies & Werkvormen

• Individueel: maak een “keuzecirkel”: zelf / samen / uit handen.

• Groep: bespreek herkenbare situaties rond regieverlies.