https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 132 – Dankbaar voor kleine dingen

Coachvragen

1. Welke kleine dingen waardeer ik vandaag?
   
   

2. Wat ging goed?
   
   

3. Waar geniet ik van?
   
   

4. Wie of wat draagt bij aan mijn dag?
   
   

5. Hoe kan ik dit vaker zien?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid versterkt zingeving en aandacht voor het nu.

① Onafhankelijkheid
Ik erken wat er wél is in mijn leven.

② Actie
Schrijf vandaag drie dingen op waar je dankbaar voor bent.

③ Reflectie
Wat merk ik bij het opschrijven?

④ Visualisatie
Je houdt een gouden licht vast dat warmte verspreidt.

⑤ Beloning
Voldoening & innerlijke rust

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Dankbaarheidsdagboek bijhouden.
  
  

• Groep: Ronde: “wat waardeer je vandaag?” (kort en positief).