https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Verbinding & Intimiteit  

Kaart 150 – Ik mag dankbaarheid tonen

Coachvragen

1. Voor wie voel ik dankbaarheid vandaag?
   
   

2. Hoe kan ik dit uiten?
   
   

3. Wat gebeurt er als ik mijn waardering toon?
   
   

4. Wat merk ik in mezelf bij dankbaarheid?
   
   

5. Hoe kan dit relaties verdiepen?
   
   

Motivatie & coaching
Dankbaarheid versterkt verbinding en creëert positieve energie.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik mijn waardering uit.

② Actie
Zeg of schrijf vandaag één dankwoord naar iemand.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mezelf en de ander?

④ Visualisatie
Een stralend licht tussen jou en de ander.

⑤ Beloning
Verbinding & innerlijke warmte

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Dankbaarheidsbriefje schrijven.
  
  

• Groep: Ronde: “wie waardeer je vandaag?” (kort en positief).