https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 250 – Ik vind hoop in de toekomst

Coachvragen

1. Welke positieve mogelijkheden zie ik in mijn leven?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een kleine stap zetten naar hoopvolle ervaringen?
   
   

3. Welke steunbronnen geven mij vertrouwen?
   
   

4. Hoe voelt het om vooruit te kijken met hoop?
   
   

5. Welke kleine actie kan mijn perspectief positief beïnvloeden?
   
   

Motivatie & coaching
Hoop geeft kracht om verder te leven en nieuwe doelen te ontdekken.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal hoe ik mijn toekomst vormgeef.

② Actie
Plan vandaag een kleine stap richting een positief doel of activiteit.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn energie en motivatie?

④ Visualisatie
Zie jezelf vol vertrouwen en nieuwsgierigheid naar de toekomst kijken.

⑤ Beloning
Veerkracht & optimisme

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer drie hoopvolle doelen voor de komende week.
  
  

• Groep: Deel intenties en bespreek manieren om hoop te voeden.