is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 72 – Rouw kent geen tijdlijn

Coachvragen

1. Welke verwachtingen heb ik over “verwerken”?
   
   

2. Waar vergelijk ik mijn rouw met die van anderen?
   
   

3. Hoe uit mijn rouw zich nu?
   
   

4. Wat mag in mijn eigen tempo?
   
   

5. Wat helpt mij op moeilijke dagen?
   
   

Motivatie & coaching
Rouw volgt geen klok; jouw tempo is het juiste tempo.

① Onafhankelijkheid
Ik respecteer mijn eigen rouwproces.

② Actie
Laat vandaag de druk los om ‘verder’ te moeten.

③ Reflectie
Welke verwachtingen maken het zwaarder?

④ Visualisatie
Een pad dat zich stap voor stap ontvouwt.

⑤ Beloning
Rust