is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: Zingeving, Eenzaamheid & Nieuwe Perspectieven 

Kaart 46 – Mijn energie is kostbaar

Coachvragen:

1. Waar gaat mijn energie naartoe?
   
   

2. Wat geeft energie, wat kost energie?
   
   

3. Wanneer voel ik me leeg?
   
   

4. Wat helpt mij opladen?
   
   

5. Welke keuze beschermt mijn energie?
   
   

Motivatie & coaching:
Energie vraagt bewuste keuzes.

① Focus op Onafhankelijkheid
Door mijn energie te bewaken, houd ik regie over mijn dag.

② Actie voor Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang
Maak vandaag één energiebeschermende keuze.

③ Reflectie (Kracht – Zachtheid – Durf)
Waar zeg ik te vaak ‘ja’?

④ Visualisatie (Liefde – Compassie – Betrouwbaarheid – Balans)
Zie je energie als een waardevolle bron.

⑤ Beloning (Acceptatie – Energie – Verbinding – Rust)
Balans — energie in evenwicht.