https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema:  Thuis & Omgeving 

🏡 Kaart 394 – Afscheid nemen van wat niet meer past

Coachvragen

1. Welke plekken of gewoonten dienen mijn welzijn niet langer?
   
   

2. Wat heb ik geleerd van wat achter me ligt?
   
   

3. Hoe kan ik loslaten zonder spijt?
   
   

4. Welke nieuwe ruimte ontstaat door loslaten?
   
   

5. Wie of wat kan mij ondersteunen bij dit proces?
   
   

Motivatie & coaching
Loslaten schept ruimte voor vernieuwing en versterkt de balans tussen verleden en toekomst.

5 Pilaren (uitgebreid)
① Acceptatie: Erken dat verandering onvermijdelijk is.
② Verwerking: Ruimte maken voor het loslaten van emotionele ballast.
③ Veerkracht: Loslaten versterkt innerlijke kracht.
④ Nieuw perspectief: Openheid voor nieuwe mogelijkheden.
⑤ Balans: Evenwicht tussen herinnering en vooruitkijken.

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf een afscheidsbrief aan een gewoonte, plek of object.
  
  

• Groep: Deel ervaringen van loslaten en nieuwe kansen.