https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 236 – Ik zoek nieuwe ontmoetingen

Coachvragen

1. Welke nieuwe contacten zou ik willen leggen?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een eerste stap zetten?
   
   

3. Welke interesses of activiteiten bieden kansen voor verbinding?
   
   

4. Hoe voel ik me bij het ontmoeten van nieuwe mensen?
   
   

5. Welke kleine actie kan mijn sociale kring uitbreiden?
   
   

Motivatie & coaching
Nieuwe ontmoetingen brengen frisse energie en perspectieven.

① Onafhankelijkheid
Ik bepaal welke nieuwe contacten ik wil leggen.

② Actie
Ga vandaag een stap zetten, bijvoorbeeld een hobbyclub of online groep verkennen.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn nieuwsgierigheid en openheid?

④ Visualisatie
Zie jezelf een nieuw gesprek voeren met een glimlach en interesse.

⑤ Beloning
Nieuwe verbinding & energie

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Schrijf drie mogelijkheden om nieuwe mensen te ontmoeten.
  
  

• Groep: Brainstorm samen over activiteiten die nieuwe ontmoetingen bevorderen.