https://is.gd/Seniorencoachingkaart

🔹 Thema: De Toekomst & Vooruitkijken

Kaart 239 – Ik versterk mijn sociale rituelen

Coachvragen

1. Welke sociale rituelen geven mij energie?
   
   

2. Hoe kan ik vandaag een ritueel beleven of herhalen?
   
   

3. Welke tradities wil ik behouden of aanpassen?
   
   

4. Hoe voelen deze rituelen mijn verbondenheid?
   
   

5. Welke kleine stap kan ik zetten om rituelen te verdiepen?
   
   

Motivatie & coaching
Rituelen onderhouden sociale banden en bieden warmte en herkenning.

① Onafhankelijkheid
Ik kies welke rituelen waardevol zijn voor mij.

② Actie
Plan vandaag een sociale gewoonte, zoals samen koffie drinken of bellen.

③ Reflectie
Wat merk ik aan mijn gevoel van verbinding?

④ Visualisatie
Stel je voor dat je deelneemt aan een betekenisvol ritueel vol warmte.

⑤ Beloning
Verbondenheid & plezier

Coachinstructies & werkvormen

• Individueel: Noteer een ritueel dat je vandaag kunt beleven.
  
  

• Groep: Deel betekenisvolle rituelen en ervaringen.