買貴夫人時填了表格入會，前幾日有人打來邀請講座，尋日去咗，會場好細，坐滿人都只有十幾個人，講座分兩part，第一part有註冊營養師講，第二part有貴夫人代表講下點用部機，完來有好多人買左都唔識用部機呢~~
營養師話火龍果的果糖是橙的4倍~~~，真係唔講唔知啊~~~
講義
苦瓜最有效降血糖，遲d試下整苦瓜菠蘿汁先~~
原來紅甜椒咁高維他命C，估佢唔到啊~~
甜椒蔬果汁睇落唔多好飲，不過都會試，hahahha~~~
估唔到冬瓜咁高鉀～～
芝麻加奶打成糊應該超高鈣，哈哈^^
牛蒡果汁要試下~~
最後教左兩個飲品，一個係芝麻糊，用五穀米，都幾好食，好似食緊紫米芝麻糊~~
第二個飲品係小麥草汁，佢有得賣小麥草，本來我都想買，但成$100包啊，佢話整到8杯，有好多同學買啊．．．．．我第日都開個小麥草農場，都應該有得諗啊～～～＾＾＾＾
http://blog.yahoo.com/_6FSW2WZ4X5XCKPK5H4IWPD3VWA/articles/243645
1. 芝麻糊
材料：芝麻、即食麥皮、熱水
這個看不到做法呢！
嚐後感覺：很香濃的芝麻味道，在戶外品嚐它有一種溫暖的感覺。
2. 小麥草汁
材料：小麥草、1個檸檬 / 2片菠蘿、蜜糖、冰、水
做法：
將材料放入攪拌杯，使用萃取網，按啟動，數10秒，一邊繼續攪拌一邊開水龍頭盛載果汁。
嚐後感覺：常以為小麥草有清澀的味道，但想不到是那麼的清新呢！好味道！
3. 藥材汁
材料：紅棗、花旗蔘鬚、麥冬、杜仲、黃耆
嚐後感覺：嘩，太強勁的藥味，有些苦澀，只淺嘗了1口。
4. 蕃茄汁
材料：2個蕃茄連皮、熱水
好處：對男士前列腺有好處
嚐後感覺：首次嚐到暖暖的蕃茄汁，喝得很舒服。
http://blog.yahoo.com/_6JWPKPLHXOYHDR4FUYBKX3KREM/articles/688297
檸檬汁
材料：2片菠蘿、1個檸檬、1片青檸、冰、水、蜜糖適量
做法:
檸檬連皮沒有切開，和其他材料放入攪拌杯，使用萃取網，按啟動，數10秒，一邊繼續攪拌一邊開水龍頭盛載果汁即可。
原因：如沒有一邊攪拌一邊漏出果汁，檸檬渣會塞著萃取網，漏不出果汁。
嘗後感覺：嘗到鮮檸檬清新的味道，令人心曠神怡。
薑片紅棗木耳熱飲
材料：1片黑木耳、約5粒紅棗連核、1片薑、碎冰糖適量、大滾水
做法：
1. 黑木耳先浸軟，汆水；
2. 紅棗和薑以熱水沖洗；
3. 將所有材料放入攪拌杯，按啟動掣，攪拌2分鐘即可，途中可加入適量熱水達到理想稠度。
嘗後感覺：原來黑木耳打出來的汁是很稠的，喝到香濃的紅棗和薑味，溫暖入心。
http://blog.yahoo.com/_6JWPKPLHXOYHDR4FUYBKX3KREM/articles/439258
蔬果汁(一)
Jun 18, 2011 11:54 PMPublicPageviews 20 0
早前在書店看到的《蔬果汁對症自然療法》, 很想買下它, 最後從圖書館借回來了
貴夫人可以大派用場了
3/6/2011
葡萄香蕉汁
對症元氣不足, 讓人精神充沛。
材料：葡萄20粒、香蕉一條、牛奶100cc、碎冰50 cc
調味料：蜂蜜1大匙
夜晚輪到整比老公飲
葡萄椰菜汁
對症疲勞, 可滋補強身。
材料：葡萄20粒、椰菜100克
調味料：蜂蜜、檸檬汁各兩小匙
5/6/2011
第一次在早上整新鮮蔬果汁
紅蘿蔔蘋果汁
對症眼睛酸澀, 達到安神護眼效果。
材料：紅蘿蔔100克、蘋果150克、冷開水200cc
調味料：檸檬汁2小匙
6/6/2011
今天弄了兩款特飲, 這一款適合全家飲用。
香蕉牛奶
對症神經衰弱，能穩定情緒。
材料：香蕉一條、鮮奶一杯
另一款是為老公特製的
芹菜蔬果汁
對症痛風，能改善關節紅腫痛、協助排除尿酸 結晶，對改善痛風疼痛大有幫助。
材料：芹菜100克、番石榴1個、蕃茄1個、紅蘿蔔少許 、白蘿蔔少許、白開水30cc
7/6/2011
十分好味的一款果汁
葡萄橙汁
養顏美容、促進新陳代謝
材料：葡萄400克、橙半個、冰塊適量
調味料：砂糖2小匙
8/6/2011
士多啤梨橙菠蘿汁
具有潤肺止咳、滋養補血、增強抵抗力的效果
材料：士多啤梨6個、橙1/2個、菠蘿1/8個、冷開水 及冰塊各適量
9/6/2011
士多啤梨奶昔
對症失眠, 睡前一杯, 可讓你一夜好眠
材料：士多啤梨12粒、牛奶100cc、乳酪50cc
調味料：蜂蜜1小匙
葡萄乳酪
對症肝病, 強化肝臟
材料：葡萄15粒、乳酪100cc
調味料：蜂蜜1小匙
12/6/2011
葡萄蘋果汁
適合產後調養, 有助於恢復體力, 當然一家大細都飲得啦
材料：葡萄100克、蘋果1個、冷開水1杯
13/6/2011
紅蘿蔔菠蘿番茄汁
提高免疫力、增強體力
材料：紅蘿蔔1根、菠蘿1/4個、番茄1/2個、冷開水 100cc、冰塊適量
15/6/2011
雙果乳酪
對症骨質疏鬆, 補充鈣質
材料：火龍果1個、蘋果1/4個、乳酪100cc
蘋果我用了1個, 另因不夠乳酪, 我加了些鮮奶
晚上另一款
芹菜菠蘿汁
預防感冒、增強抵抗力
材料：芹菜200克、菠蘿300克、冷開水及冰塊適量
調味料：蜂蜜適量
16/6/2011
士多啤梨菠蘿汁
對症記性差, 增強記憶
材料：士多啤梨12粒、菠蘿汁30cc、腰果5克
調味料：蜂蜜1小匙、檸檬汁15cc
我用了新鮮菠蘿
17/6/2011
蘋果紅蘿蔔牛奶
對症皮膚過敏, 能預防皮膚過敏症, 對過敏體質或容易腹瀉的人有改善的效果；但是胃腸不好的 人不宜空腹飲用。
材料：蘋果兩個、紅蘿蔔1/2個、牛奶50cc
調味料：蜂蜜及檸檬汁各1小匙
18/6/2011
士多啤梨鮮奶
補充營養
材料：士多啤梨10個、鮮奶200cc