Ingredientes:

• 1 banana partida às rodelas
• 1/2 chávena de morangos congelados (ou mistura de frutos vermelhos)
• 1-1/2 chávena de leite magro ou de soja
• 1/2 colher (chá) de extracto de baunilha
• 1/4 colher (chá) de extracto de amêndoa (que não deitei, porque não tinha)
• canela q.b.

Preparação:

• Num copo liquefactor misturar todos os ingredientes, excepto a canela, durante 20 segundos ou até ficarem desfeitos.
• Verter para os copos e polvilhar com a canela.

Receita adaptada do site Dr. Oz.