Ingredientes:

• 2 bananas maduras (com manchas castanhas)
• 2 cubos de gelo
• 1/3 de chávena de iogurte grego
• 1/2 chávena de aveia

Preparação:

• Misturar todos os ingredientes no liquidificador durante 30 segundos e beber.

Receita adaptada do sítio http://www.chiquitabananas.com/Banana-Recipes/Banana-Oatmeal-Smoothie-recipe.aspx.