Les fruits de l’amla, provenant de l’arbre Phyllanthus emblica, seraient-ils à l’aube d’un succès dans le monde occidental ? Les Indiens le
nomment « arbre de longue vie » en écho à ses vertus reconnues par leur médecine millénaire, l’Ayurveda.
D’après une récente étude*, les fruits de cet arbre sacré, qui ressemblent à de grosses groseilles, diminueraient la pression sanguine induite par un
stress. Cette étude vient dans la continuité
de toutes celles qui ont été faites
depuis les années 2000 et qui valident
les dires traditionnels. Les fruits de
l’amla contiennent 20 fois plus de vitamine
C qu’une orange et sont extrêmement
riches en flavonoïdes, fameux
antioxydants. Les précédentes
études montraient déjà son potentiel
anticancer, antibactérien, cardioprotecteur,
antidiabétique, anticholesté-
rol et même une action significative
sur l’ostéoporose…
Les chercheurs attribuent pour l’instant
ces différents effets au cocktail
détonnant d’antioxydants qu’ils
contiennent. L’amla pourrait faire
son entrée dans le club très fermé des
plantes «adaptogènes», c’est-à-dire qui
ont la capacité d’aider l’organisme à
s’adapter à tout changement, et même
à tout traumatisme. Il y a gros à parier
que les fabricants de compléments
alimentaires européens feront bientôt
surgir en force ce super fruit. Affaire
à suivre !
*Evaluation of Phyllanthus emblica extract on cold pressor
induced cardiovascular changes in healthy human
subjects. Nishat Fatima, Usharani Pingali, Raveendranadh
Pilli. Department of Clinical Pharmacology and
Therapeutics, Nizam’s Institute of Medical Sciences,
Panjagutta, Hyderabad, India, 2014.