Benodigdheden:
Een witte kool
Verband
Tape om verband vast te zetten
Een kompres van koolbladeren maak je als volgt:
Haal een aantal bladeren 1 voor 1 los (meestal 3 of 4 afhankelijk van de plek die je wilt koelen) Haal de harde stukken eruit
Kneus de bladeren, zonder ze in kleine stukken te scheuren (grote stukken blad zijn makkelijker om de zere plek te wikkelen). het is belangrijk dit pas te doen vlak voor je de bladeren aanlegt
Verdeel de gekneusde bladeren over de te behandelen plek, 1 laag is genoeg
Zet de bladeren vast door een verband erom te wikkelen. Strak genoeg om de bladeren op de plek te houden, maar niet te strak zodat je de bloedafvoer knelt.
Gebruik tape om het verband vast te zetten
Het compres kun je heel de nacht laten zitten. 's Ochtends kun je het compres verwijderen en de gebruikte koolbladeren weggooien.
Gebruik bij
huidaandoeningen: acné, abces (rijping), brandwonden (verkoelend), gordelroos (sap)
reumatische klachten: artritis, jicht
veneuze vaatstelsel: tromboflebitis, doorligwonden
mastitis, pijnlijke borsten
Werking
Vermindert ontsteking en zwelling, verzachtend en verkoelend, wondontsmettend en wondgenezend (bevordert wondgranulatie en epithelisatie)
Wetenschappelijk onderzoek
Indian J Community Med. 2008 July; 33(3): 160–162 Indian Journal of Community Medicine. A Comparison of Cabbage Leaves vs. Hot and Cold Compresses in the Treatment of Breast Engorgement
Roberts KL, Reiter M, Schuster D. Effects of cabbage leaf extract on breast engorgement. J Hum Lactation. 1998;14:231–6.