Embedded Files
先週のひどい雨。
プール開きを予定していたが雷雨。
翌日は、5時間目に体育だが、
私が出張のため「✖」。
じめじめした空気と同じ、
どんよりした空気が漂う。
打開策をと考え、空き時間を探す。
5年生の学年主任に相談。
2時間連続の予定だが、1時間のみとのこと。
やっとのことで1時間を手に入れた。
ただ、その日も午前中は「雷注意報」。
午後もどうなるわからない。
よいのか悪いのか天気はよくなっている。
（雷注意報は変わらず・・・）
自学級は、6時間目。
5年生は、5時間目。
「5年生が入れたそうです」
子供たちから情報が入る。
「Yahoo!天気」で雨雲チェック。
「静かにプールに移動しなさい」
子どもたちにそっと伝える。
他のクラスが入れていないので、配慮だった。
何を思ったか子供たちは、手ぶらでやってくる。
「入るぞ！」
「えっ！！！」
何とか入ることができた。
結局、その週で入水できたのは、この2時間だけ。
まさに「運」である。
水泳指導。
自分は、浮くので（脂肪が多い）好きである。
昔から、何もしないでも浮いていた。
泳法の指導も行うが、
例年は、
「習うより慣れろ」
が中心である。
それでも、最も大切にしているのが
「浮く」こと。
「だるま浮き」が中心だか、
毎時間、
「ふし浮き」
「背浮き」
を必ず行う。
その後、行うのがプールを横に使った指導。
以下のようなメニューを行う。
① ラン（走る）
② け伸び
③ バタ足のみ
④ クロールの手だけ
⑤ カエル足
⑥ 平泳ぎの手だけ
⑨ ドルフィンキック
⑩ ドル平
⑪ クロール
⑫ 平泳ぎ
結構な運動量である。
しかも、「5m未満」の泳力の子もいる。
その中で、真似しながら泳いでいく。
ハードなので、途中で休む子もいる。
それでも慣れるまで続けていく。
（だから、2時間連続の水泳は難しい）
この中で、自然に「脱力」を身につけていく。
最後に行うのが・・・
これは、また、どこかでお話しますね。
水泳指導、嫌いではないのだが、
「炎天下」
「水の中で過ごす」
ことから体力を消耗させられる。
（年々、厳しさが増していく）
その分、気持ちよく寝れるのだが・・・
子供たちも楽しみにしているので、
この1カ月は、頑張りどころである。
Page updated
Report abuse