Plática sobre Apps en tiempos de Sana Distancia

El pasado 8 de abril, la comunidad de la ENALLT fue convocada a seguir la transmisión de la plática Applícate en las vacaciones. Recursos electrónicos para el fomento del auto-cuidado.

Esta actividad, organizada por el Programa de Bienestar ENALLT – La hora del Bienestar – en el marco de la Jornada de Sana Distancia, se realizó con la finalidad de reflexionar sobre la importancia del descanso, la importancia de hacer una pausa en medio de la contingencia sanitaria que atravesamos y fomentar el autocuidado.

La plática estuvo a cargo del Prof. Ricardo Cornejo, responsable del Programa de Bienestar ENALLT; la Mtra. Adelia Peña Clavel, coordinadora de la Mediateca de la ENALLT, y la Lic. Ydalia Delgado Villegas,* y se desarrolló en torno a las implicaciones de permanecer en casa durante este período de descanso en el que, coincidieron, es necesario tomarse un tiempo para despejarse y realizar actividades distintas a las del trabajo.

A lo largo de la plática, los ponentes compartieron algunos recursos electrónicos, disponibles en internet, que pueden ayudar a fomentar el auto-cuidado individual durante las vacaciones.

Puedes escuchar esta plática en el siguiente vínculo:

https://www.facebook.com/bienestarenallt/videos/1237836956412535/

*Ydalia Delgado Villegas es licenciada en Psicología por la UNAM, forma parte del Programa Bienestar ENALLT