Vaak vinden mensen het moeilijk om een gezonde leefstijl vol te houden. Ze beginnen vol enthousiasme, maar vallen na een paar maanden terug in hun oude gewoontes.
Meestal gaat het mis in één van deze 3 categorieën:
Je krijgt geen steun van je omgeving – familie, vrienden, partner etc.
Je vindt gezond eten vaak niet lekker en eentonig, omdat je niet zo creatief bent met koken
Het resultaat valt tegen en je vervalt weer in je oude patroon