ontstekingsremmend

Top 10 ontstekingsremmende voedingsmiddelen (vooral veel nemen)

1. donkergroene bladgroenten

2. bessen

3. fruit

4. groenten

5. olijfolie werkt sterk ontstekingsremmend volgens de wetenschap

6. vis / omega-3

7. thee

8. paddenstoelen: Reishi, Cordyceps, Shiitake, Maitake en Porcini

9. knoflook

10. kruiden: gember, kurkuma, kaneel, kruidnagel, peper, oregano, salie en kruidenmengsels zoals Italiaanse kruiden of kerrie zijn zeer heilzaam doordat ze elkaar versterken in hun werking.

Lees het hele artikel op: ahealthylife: top-10-ontstekingsremmende-voedingsmiddelen.