Zoek je naar een snellere manier om af te vallen?
Je vetverbranding stimuleren kost je letterlijk 30 seconden, klik hier.
Een gezond lichaam reguleert het hongergevoel en de vetverbranding zo, dat we altijd voldoende energievoorraad hebben zonder te zwaar te worden.
Het hormoon dat dit verzorgt heet leptine. Leptine onderdrukt op een natuurlijke manier je honger gevoel, en wordt daarom ook wel verzadigingshormoon genoemd.
Het zorgt er voor dat je minder gaat eten. Hoe meer leptine, hoe minder honger je hebt.
In principe geldt: hoe meer vetcellen je hebt, hoe meer leptine je lichaam aanmaakt.
Logisch, want hoe meer vet (energievoorraad) je hebt, hoe minder je hoeft te eten.
Ironisch genoeg ontwikkelt het lichaam leptineresistentie wanneer je overgewicht hebt, omdat het lichaam jarenlang te veel leptine aan heeft gemaakt en ongevoelig voor dit hormoon wordt. Gevolg: je lichaam snapt er niks meer van.
Het blijft om calorieën vragen, je raakt niet verzadigd, hebt weinig energie en valt niet af omdat je lichaam zuinig doet met vetreserves.
Een voedingsmiddel wat van nature een kleine hoeveelheid leptine bevat, namelijk Afrikaanse Mango of Irvingia Gabonensis.
Dit poeder, gemaakt van de pit van de Afrikaanse Mango, heeft een mild zoete smaak die lijkt op verse mango. Het is dus ideaal voor in smoothies en shakes.
Je hebt maar een theelepel per dag nodig.
Roer het door je smoothie, proteinshake, sapje, ontbijt of strooi het over een fruitsalade.
Bron: Superfood.