Goed voor de ogen: bosbessen, luteine, vitamine A (in combinatie met vitamine D), omega 3.
Eieren goed voor de ogen:
Het eten van eieren kan helpen bij het tegengaan van macula beschadigingen, zonder daarbij het cholesterolgehalte te laten stijgen. Studies hebben laten zien dat antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E, bètacaroteen, zink en selenium aan te bevelen zijn bij macula degeneratie. Eieren bevatten veel stoffen als luteïne, zeaxanthine en carotenoïden die vooral de eidooier zijn specifieke gele kleur geven. Eieren zijn ook rijk aan vitamine B en goede vetten en lecithine (choline en inositol).
Bron: NDN Eieren eten voor uw ogen.
Courgette beter voor ogen dan wortel!
15 apr 2018 Beter zien met carotenoïden. Suppletie met specifieke carotenoïden (gedurende een jaar dagelijks een supplement met 10 mg luteïne, 1 mg zeaxanthine en 1 mg meso-zeaxanthine) leidt tot een beter herstel van het gezichtsvermogen na blootstelling aan fel licht. Een verbetering van de pigmentdichtheid van de macula onder invloed van carotenoïden leidt tot een sneller herstel van het gezichtsvermogen na blootstelling aan een felle lichtbron bibliotheek.ortho: beter-zien-met-carotenoiden.
19 nov 2014 Verbeter uw gezichtsvermogen op natuurlijke wijze. Verminder stress in je gezicht. Met gesloten ogen in de zon staren geeft een kalm, warm, rustgevend gevoel. Voeding voor ogen: wortels, eieren, amandelen. Als er geen spanning meer is, dan kunnen je hersenen, ogen en gezichtsspieren gemakkelijk en duidelijk functioneren. Energie kan goed stromen en je ogen verbeteren op natuurlijke wijze. TheSpiritScience: Heal-your-eyesight-naturally.
Zie ook oogproblemen hieronder.
Het oog wordt beschermd door een traanfilm, die ook zorgt voor helder zicht. De traanfilm is een dunne laag vocht, bestaande uit een waterig en een slijmachtig deel.
Als je droge ogen hebt, dan kan het zijn dat de talgklieren in de oogleden niet goed functioneren. Met de juiste behandeling kan dat weer hersteld worden.
Behandeling:
Verwarm de oogleden met een warm kompres gedurende 10 minuten om het Meibum in de klieren vloeibaar te maken
Masseer de oogleden voorzichtig om het vloeibaar geworden Meibum uit de klieren te helpen. Bovenste ooglid van boven naar onder. Onderste ooglid van onder naar boven.
Reinig de oogleden met een oogreinigingsdoekje (Blephaclean)
Duur: ongeveer 4 weken, in het begin 2 keer per dag, later 1 keer.
Droge ogen, tranende ogen, prikkelende ogen, zie...
Middelen: TheaLipid of TheaLoz DUO van Théa Pharma.
Macula degeneratie: macula degeneratie (MD).
Droge ogen: probeer Membrasin eye care. Dit is een natuurproduct op basis van de duindoornbes. Zie Membrasin.