Raw food is eigenlijk een soort vegetarisch eetpatroon en promoot het eten en drinken van 'levend' voedsel.
Rauw voedsel eten is natuurlijk. Onze lichamen bloeien op door alles wat vers en vitaal is. De benaming raw food en het raw food dieet zijn over komen waaien uit Amerika en is bedoeld om het gevoel van welzijn te verbeteren. Raw food diëten zijn gebaseerd op onbereide en ongekookte 'groene' voeding, bij voorkeur biologisch, zoals vers fruit en groenten, noten, zaden, granen, gedroogd fruit, verse sappen en gezuiverd water.
Raw food, of 'levend' voedsel en sappen, bevatten de maximale hoeveelheid vezels, belangrijke voedingsstoffen die normaliter verloren gaan bij bereiding. Raw food wordt makkelijker verwerkt door je maag en darmen en telt minder calorieën dan de meeste andere voedingspatronen. Verhitting boven de 40 graden Celsius vernietigt de enzymen in het voedsel die helpen bij een goede spijsvertering en de opname van voedsel, waardoor de voedingswaarde aanzienlijk omlaag gaat.
Raw food werkt ontgiftend.
Voordelen van raw food
Raw food bevat enzymen.
Rauwe plantaardige voeding bevat phytonutriënten.
Rauwe plantaardige voeding levert ons de meeste vitamines en mineralen.
Raw food = brandstof voor je lichaam, geest en bewustzijn.
Rauwe plantaardige voeding bevat levensenergie!
Artikelen & Producten:
Gevriesdroogd raw food biologische, complete maaltijdvervanger voor ontbijt, lunch, diner.