Bevat: fosfor, kalium, natrium, vitamine B3, vitamine K, gammalinoleenzuur, beta-caroteen.
Beval alle essentiele aminozuren. Is een perfect eiwit.
Werking: bevordert celregeneratie, remt veroudering, beschermt nieren (orgaan) tegen bijwerkingen medicijnen, kankerbestrijdend, anti-bacterieel, schimmeldodend
Is licht verteerbaar.
Spirulina is gemaakt van zoet water algen uit de Californische woestijn in Amerika. Deze zoetwateralg is rijk aan vitamines B1, B2, B3, omega-3-vetzuren, ijzer, magnesium, mangaan en zink. Verder is spirulina een van de rijkste bronnen van proteïnen. Het eiwitgehalte is ongeveer 60-70%. Daarnaast bevat spirulina alle essentiële aminozuren die het immuunsysteem versterken en ondersteunen.
Spirulina heeft een leverbeschermende werking en is een sterk anti-oxidant. De anti-oxidatieve werking draagt bij aan de bescherming van de lichaamscellen. Anti-oxidanten hebben ook een anti-age effect. Spirulina is rijk aan bladgroen wat ontgiftende eigenschappen heeft en daarbij ook alkaliserend voor het lichaam is. Voor de huid is spirulina zuiverend.
De zoetwateralg is verkrijgbaar in poeder of pilvorm. Dagelijks een kleine hoeveelheid spirulina toevoegen aan je voeding (bijvoorbeeld in je smoothie of groente/fruitsap) zorgt ervoor dat je eventuele vitamine- en mineralentekorten aanvult op een natuurlijke manier.
RECEPT “Heerlijke smoothie met spirulina”
1/2 Avocado, 1 Banaan, Handje amandelen, 200 ml kokos-rijstmelk, Spirulina
Bron: Fitplein.
Meer info: