Effectiever werken met mindfulness. Het is een nieuwe trend, en tegelijkertijd al oeroud: mindfulness. Wie zijn werk met bewuste aandacht doet, leeft en werkt meer ‘in het nu’ en daarmee gelukkiger, aldus pleitbezorgers.
Tips voor mindful werken en leven: Laat los. Voel je lichaam. Leef in het ‘hier en nu‘. Leef en werk bewust. Kijk een lachfilm.