MYHH Master Your Health & Happiness.
Gebaseerd op Hyppocrates Health Insitute.
Tips:
- Vermijd chemische stoffen --> kies puur natuur, ook voor persoonlijke verzorgingsproducten
- beperk suiker, zout en verkeerde vetten; suiker is een grote ziekte veroorzaker
- Houd je lichaam schoon door regelmatig te detoxen en sapvasten
- Neem voedingstoffen die zuurstof en energie geven, 500 gram groenten per dag en veel rauw;
- groenten bevatten veel vitaminen, mineralen, spoorelementen en plantenstoffen (phytonutrienten)
- duizenden plantenstoffen houden ons gezond EN kunnen ons ook weer beter maken
- groenten niet verhitten, dan blijven de enzymen en energie behouden
- boven 40 graden verdwijnen de enzymen (= vitaliteit)
- Alles is energie, je lichaam, ook voedsel. Denk in termen van energie. Hoe energierijker je eet, des te energierijker je jezelf voelt
- Vermijd straling, Wifi, elektrostress. Klachten als oorsuizen, B12 tekort, magnesiumtekort, hoofdpijn, lymfe- en schildklierproblemen, (hersen)tumoren, etc kunnen hier het gevolg van zijn. Werk liefst bekabeld. Mobiel niet tegen je hoofd houden.
- Medicijnen doen aan symptoombestrijding en onderdrukken ons immuunsysteem.
- Beweeg, beweeg, beweeg veel, vooral buiten, in de frisse lucht, diep inademen
- Ontspan, slaap voldoende, ont-stress. Stress is ook een grote ziekmaker
- Suppleer vooral B12 en D3. Vele hebben ook magnesium, zink en selenium tekort, maar dit zit wel in de voeding. Als geen boord / jozo-zout eet, dan ook jodium extra nemen, bijv Kef, zeewier, enz
Bron: Suzanne Poot MYHH.
Meer info: http://hippocratesinst.org/.