Jan 2019 Het microbioom. Iedereen heeft een eigen microbioom, dat geheel uniek is. Er zijn wel altijd enkele bacteriestammen dominant. Afhankelijk van welke soorten bacteriën bij jou dominant zijn, kan je in een categorie worden ingedeeld: het zogenaamde enterotype. Israëlische onderzoekers hebben ontdekt dat je voedingspatroon eigenlijk zou moeten aansluiten bij de samenstelling van je darmbacteriën. In ons land zijn er 2 miljoen mensen die dagelijks darmklachten hebben zoals opgezette buik, brandend maagzuur, krampen en obstipatie. Na een dieet van 10 weken zijn de klachten grotendeels verdwenen. Vooral het voeden van de bifidobacteriën in onze buik kan de gezondheid flink verbeteren. De bifidobacterie kan uit vezels boterzuur produceren. aHealthyLife: microbioom.
Zie ook: gepersonaliseerd dieet en DayTwo app.
Microbioom is darmflora, slijmvliesflora en huidflora.
Preventie begint met een gezond microbioom!
Er wordt beweerd dat onze darmen (met het microbioom dat daar in huist) onze tweede hersenen zijn.
Depressie, schizofrenie, autisme en ADHD hebben allemaal een relatie met de samenstelling van ons microbioom. Overgewicht blijkt samen te hangen met een verstoord microbioom. Het microbioom bepaalt voor een belangrijk deel welke van onze genen aan- en uitstaan.
Tags: darmen