Kies vooral voor biologisch en vers. Veel natuurlijke, verse groenten en fruit, bij voorkeur biologisch. Zie NDN natuurvoeding geeft vitaliteit. Zie ook NDN Top fit met natuurvoeding.
Met voldoende vitaminen en mineralen, zie NDN vitaminen en mineralen.
Neem aanvullende voedingssupplementen, want die zijn vaak onvoldoende in de voeding aanwezig zijn. Zie NDN voedingssupplementen. Maar let op de kwaliteit, zie NDN voedingssupplementen kopen.
Leer de perfecte voedingsmiddelen (superfood) kennen, zie Perfect Voedingsmiddel.
Vermijd bewerkt voedsel met toevoegingen (E-nummers), zie fabrieksvoedsel. Vermijd voedsel met giftige stoffen, pesticiden. Kies biologisch.
Tips van Proesmans:
Problemen: lever zorgt voor ontgiften, lekkende darm, maagzuur, giftge wereld, paracetamol houdt hoofdpijn in stand, ziektebeelden van zwakke detoxificatie (auto-immuunziekten, allergieën en astma, fibromyalgie, darminflammatie, endocrinologische stoornissen, fertiliteitsproblemen, neurodegeneratieve aandoeningen, kanker, CVS, hypersensiviteit, chemical sensitivity syndrome, arteriosclerose en autisme).
Proesmans pleit voor natuurlijke oplossingen, zoals goed kauwen. Drink niet bij een maaltijd want dit verdunt spijsverteringssappen. Eet minder en vermijdt koolhydraten en eiwitten in dezelfde maaltijd. Deze combinatie is zwaar om te verteren. Het drinken van koffie, alcohol en sinaasappelsap en het eten van chocolade, pepermunt, frituur, tomaten en chilipepers wordt ook afgeraden.
Leverontgifting in 3 fasen. Volg 7 stappen van detoxificatie.