Dr.Coldwell 12 jan 2017 Een mediterraan dieet kan het verlies van hersenvolume voorkomen als je ouder wordt.
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat de zogenaamde "mediterrane dieet" kan helpen het verlies van hersenvolume bij ouderen te voorkomen of beperken.
De drie jaar durende studie, gepubliceerd 4 januari in het tijdschrift Neurology, vond dat een dieet met veel olijfolie, fruit, groenten, peulvruchten en granen, met een matige hoeveelheden vis, wijn en zuivel, en kleine hoeveelheden van rood vlees en gevogelte, hielp mensen rond de leeftijd van 70 meer hersenen volume te behouden in vergelijking met degenen die zich niet strikthouden aan het mediterrane dieet.
coldwell: mediterranean-diet-prevent-loss-brain-volume-age.
ahealthylife: hoe-raakt-je-brein-afval-kwijt. (toxines)
met o.a. belang van slaap, hoge bloeddruk, parkinson, hersenletsel, diabetes, veroudering, glymfatisch systeem, ...