Carnitine (acetyl-L-carnitine) verbetert het geheugen. ncbi.nlm.nih.gov: carnitine.
Carnitine
wordt in lever en nieren gemaakt uit lysine en methionine; daar is vitamine C bij nodig
zorgt voor het transport en verbranden van vetzuren
is belangrijk voor de energieproductie
beschermt hart en bloedvaten
Een tekort aan carnitine
geeft problemen bij het verbranden van vetzuren, en kan leiden tot vermoeidheid en gewichtstoename
L-carnitine is de natuurlijke vorm.
Acetyl-L-carnitine is vooral werkzaam in de hersenen.
Bron: wikipedia: Carnitine en aHealthyLife: carnitine.