Is basevormend voedingsmiddel
Vruchtensappen zijn gezond, maar drink er ook niet teveel van, drink ze niet de hele dag.
Ze bevatten veel energie (suikers) en ook veel zuren die het gebit kunnen aantasten.
Het fruit zelf is natuurlijk gezonder, aangezien bij de productie voedingsstoffen verloren gaan en fruit bevat meer voedingsvezels.