Bevat kalium, tryptofaan, vitamine C, bèta-caroteen, vitamine K, vitamine B6 (pyridoxine), pectine
Bevordert de nachtrust
Is mild laxerend
Is schimmeldodend
Natuurlijk antibioticum
Helpt tegen maagzweer
Verlaagt cholesterolgehalte
Verwijdert giftige metalen (ontgift) uit het lichaam
stimuleert verbetert bloedsomloop
Artikelen:
2018 magazine +Gezond, p9 Serge Pieters:
- Bij intensieve fysieke inspanningen werkt een banaan (suiker) plus chocolademelk (aminozuren calcium, natrium) beter dan energiedrankjes voor sporters.
16 jul 2016 Zijn bananen dikmakers of slankmakers? Een banaan bevat veel vezels, weinig calorieën. Hoe groener, hoe meer resistent zetmeel (gewichtsverlies, lagere bloedsuikerspiegel, verzadigingsgevoel, verhoogt vetverbranding). ahealthylife: bananen-dikmakers-slankmakers.
21 mei 2015 Waar bananen goed voor zijn | Van katers tot muggenbeten.
Bananen hebben de naam van dikmakers, maar zijn voor de hersenen en spieren superfoods. Bananen bevatten naast drie natuurlijke suikers (sucrose, fructose en glucose) ook nog vezels die de suikers afremmen waardoor het effect op de suikerspiegel minder is dan brood of gekookte aardappelen/rijst. Bananen hebben de naam van dikmakers, maar zijn voor de hersenen en spieren superfoods. Bananen bevatten naast drie natuurlijke suikers (sucrose, fructose en glucose) ook nog vezels die de suikers afremmen waardoor het effect op de suikerspiegel minder is dan brood of gekookte aardappelen/rijst.
Bananen zijn goed voor: depressies, bloedarmoede, bloeddruk, hersenen, constipatie, katers, hartbrand, muggenbeten, zenuwen, maagzweer, temperatuurcontrole, roken, stress, beroerte, wratten.